Przeziębienie dopada każdego z nas zazwyczaj przynajmniej raz w roku. Dzieje się tak, ponieważ albo nie jesteśmy przystosowani do temperatury, nie jesteśmy stosowanie ubrani czy również zdarza się, że po prostu przez niedobór składników odżywczych nie jesteśmy odporni. Zaczynając od temperatury, zdarza się tak, że jeszcze tydzień temu na zewnątrz temperatura oscylowała około zera stopni Celsjusza, natomiast obecnie jest już dwadzieścia stopni poniżej zera. Wtedy bardzo łatwo o przeziębienie, ponieważ ciało nie zdążyło się przyzwyczaić do takiego rodzaju temperatury. Często na takim mrozie rozmawiając przeziębia się gardło, krtań. Łatwo o to, by przeziębienie zamieniło się w zapalenie czy choćby grypę. Jeśli chodzi o zły ubiór, to powinniśmy pamiętać, że należy się ubierać stosowanie do temperatury. Owszem, niektórzy w mróz ubierają się na tak zwaną cebulkę, ale innym wystarczy standardowy strój, rajstopy pod spodniami, podkoszulek pod sweterkiem czapka, szalik, rękawiczki i kurtka. Chodzi o to, aby nie rezygnować ze standardów takich jak zostały wymienione. Nie powinniśmy wkładać jedynie cienkich rajstopek czy wkładać poliestrowej bluzeczki na gole ciało. Można się wtedy naprawdę przeziębić. Jeśli chodzi o niedobory składników odżywczych – brak witaminy C przede wszystkim powoduje przeziębienie.
Walka z przeziębieniem
