Przeziębienia dotykają każdego z nas i niewiele jesteśmy w stanie na to poradzić. Jest po prostu zbyt wiele różnych czynników, które powodują, że któregoś dnia możemy się obudzić z kaszlem, katarem i gorączką. Pół biedy, kiedy to tylko niegroźna trzydniówka, ale możemy załapać się na coś poważniejszego, zapalenie płuc, oskrzeli albo grypę. Jak się przed tym ustrzec? Grypa może nas zaatakować w okresach zimnych lub częstej zmiany temperatury, możemy się jednak przed nią chronić, jeżeli wiemy tylko jak i co mamy robić, jeżeli czujemy się gorzej. Warto pamiętać, że zarażenie grypą jest bardzo łatwe – wychłodzenie się organizmu, przeziębienie, zarażenie się od drugiej osoby. Wszystkie te czynniki sprawiają, że możemy zachorować, jednak musimy pamiętać, że możemy się bez żądnych szczepionek uratować przed grypą. Ważne jest to żeby zahartować nasz organizm, nie ubierajmy się grubo przy lekkich mrozach, starajmy się żeby nasz organizm przyzwyczaił się do zimna. Ważne jest to, aby podczas nocy nie wychładzać organizmu, przebywanie zbyt długo w zimnym miejscu może spowodować, że zachorujemy poprzez wychłodzenie organizmu. Zarażenie się od drugiej osoby jest bardzo proste, jednak pamiętajmy, żeby nie bać się każdej osoby chorej, jeżeli nasz organizm przechodził grypę i wytworzył przeciwciała na nią to, możemy być pewni że szybko się z niej wyleczymy. Starajmy się jeść również dużo warzyw i owoców, co pozwoli na wzmocnienie naszego organizmu.
Przeziębienia dotykają każdego z nas
