Dziś otyłość możemy swobodnie nazwać problemem cywilizacyjnym. Dotyczy wszystkich ludzi, niezależnie od wieku. Obecne społeczeństwo posiada tendencje do tycia. Wszystko bierze się z trybu życia, jaki przyjmujemy. Stres, nieregularne spożywanie posiłków, restauracje fast food. Rodzice źle wpajają swoim życiom zasady żywienia, a właściwie wcale ich nie wpajają. Pozwalają na nadmierne spożywanie słodyczy. A powinny być one zastępowane owocami, warzywami. Żyjemy w biegu, dlatego nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Tak naprawdę stąd biorą się wszelkie choroby. Z braku witamin. Otyłość to choroba. Dlatego powinniśmy z nią walczyć. Zmiana trybu życia, uprawianie sportów. Na ten problem trzeba patrzeć przyszłościowo. Zwracając uwagę na to jak jemy i co jemy. Otyłość to początek wielu innych chorób. Cukrzyca, nadciśnienie, niewydolność narządów – to jedynie przykłady najczęstszych z nich. Wiele osób cierpiących na otyłość nie umie poradzić sobie z tym problemem. Wystarczą chęci i samozaparcie. Wizyta u dietetyka, który pomoże dobrać odpowiednią dietę. Jednak nie można zapominać o ruchu. Ćwiczenia, uprawianie sportu, wszystko to jest tak samo ważne by zmienić nasz organizm. Najważniejsza jest samokontrola. Trzeba dbać o siebie i zdawać sobie sprawę z tego, że otyłość w swoich skutkach prowadzi do śmierci. Kontrola swojej wagi, kiedy tylko przekracza normę, to istotna profilaktyka przeciw otyłości.
Problem cywilizacyjny – otyłość
