Każdy z nas ma czasami ochotę na chwilę relaksu oraz poczucia rozluźnienia. Mimo tego, że większość ludzi zakłada, że masaż jest wręcz rodzajem luksusu jest on bardzo potrzebny, ponieważ żyjemy w czasach nieustannego stresu oraz napięcia, którego jest niestety bardzo dużo – zarówno w naszych domach rodzinnych jak i w miejscach pracy zawodowej i tak dalej. Fakty są takie, że regularny masaż może rzeczywiście poprawić nasze ogólne samopoczucie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne) oraz uregulować ewentualne zmiany, jakie mogły zajść w naszym układzie kostnym. Podstawowym celem każdego masażu jest jednak przede wszystkim skuteczne rozluźnienie mięśni. Najbardziej wskazane są masaże, które są realizowane na głowie, stopach oraz oczywiście na plecach, w okolicy kręgosłupa. Indianie praktykują masaż twarzy już od ponad tysiąca lat. Podobnie sytuacja wygląda z najczęściej realizowanym masażem w naszym kraju, który pomoże nam rozluźnić mięśnie znajdujące się na naszych ramionach oraz plecach – czasami również na karku, dolnej części pleców lub na pośladkach. Zawsze jednak powinien to robić specjalista zajmujący się fizjoterapią – jeżeli zamierzasz to robić we własnym zakresie koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Natomiast masaż stóp ma swoje zalety nie tylko w sensie zdrowotnym, ale i relaksacyjnym – wskazany jest zwłaszcza po ciężkim, stresującym dniu w wykonaniu ukochanej osoby.
Fenomen czyli masaż!
