Jak doskonale wiadomo, nasza jama ustna odznacza się wieloma cechami, które niekoniecznie muszą być związane ze świeżym oddechem, oraz bielą zębów, lecz także z samopoczuciem oraz ogólnym zdrowiem. Już od dawna naukowo udowodniono, iż chore żeby mogą znacząco i negatywnie wpływać na nasze zdrowie, dlatego tym bardziej warto dbać o prawidłową higienę oraz zdrowie swej jamy ustnej. Istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można poprawić stan higieny swej jamy ustnej. Przede wszystkim najważniejsze jest częste szczotkowanie zębów lub używanie gumy do żucia po każdym posiłku, dzięki czemu można utrzymać prawidłowy poziom ph w ustach. Obok pasty do zębów dobrym rozwiązaniem dla każdego może być stosowanie płynu do płukania ust, który wpływa na zabijanie pozostałych bakterii oraz świeższy oddech. Innym ważnym elementem może być nić dentystyczna. Dzięki niej możliwe jest pozbycie się osadu i resztek jedzenia z przestrzeni między zębowych, do których szczoteczka ma zwykle utrudniony dostęp. Obok tych typowych domowych metod warto także pamiętać o regularnych wizytach u swego stomatologa, który może kontrolować zmiany w naszym uzębieniu, a także usuwać kamień nazębny, który stanowi spore zagrożenie dla bezpieczeństwa i higieny naszej jamy ustnej. Tych kilka metod i działań z Twej strony znacząco wpłynie na dobrą jakość higieny oraz zdrowia jamy ustnej. Warto trzymać się także zaleceń stomatologa.
Dbanie o zdrowie higieny jamy ustnej
