Jedną ze spraw, o które najbardziej obawiamy i martwimy się w związku z naszą jamą ustną jest oddech. Bardzo wielu z nas cierpi na nieprzyjemny oddech, co ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie oraz komfort. Jeśli chcemy pozbyć się przykrego zapachu z ust, to koniecznie powinniśmy poznać źródło takiego zapachu. Najczęściej myślimy, że problem leży tylko i wyłącznie w jamie ustnej, w związku z czym często korzystamy z odświeżaczy do ust, pasty do zębów, płynu do płukania jamy ustnej lub innych rozwiązań. Czasem to pomaga, jednak problem nieświeżego oddechu w większości przypadków leży nie w samej jamie ustnej, lecz w żołądku. Procesy trawienne w naszym żołądku często doprowadzają do tego, że to właśnie on wpływa na nasz nieświeży oddech. W takim wypadku zdecydowanie o wiele trudniej jest zadbać o zdrowy i świeży oddech. Jednak najlepszym rozwiązaniem służącym jego poprawie będzie z pewnością odpowiednia dieta. Dzięki unikaniu wielu niezdrowych i kwasowych produktów można poprawić jakość swego oddechu. Już od dawna naukowo udowodniono, że spożywanie codziennie naturalnego jogurtu może znacząco wpłynąć na poprawę świeżości i zapachu oddechu, Jogurt ma spore właściwości neutralizujące, które z pewnością Ci pomogą w takich kwestiach. Możesz także poszukać na rynku lub w sieci specjalnych produktów lub metod, dzięki którym poprawisz swój oddech. Jednak warto dokładnie o nich poczytać i czy rzeczywiście przynoszą efekty.
Dbanie o świeży oddech
